加油！李三順

原本體重100.3kg

今日體重96.6kg

共瘦身3.7lg

今天一定瘦第二天日記

早餐

500cc白開水

20圓煎餃+15圓蛋餅

昨天精神非常好,果然早餐是非常重要的

中餐稍後再補

昨天實施軟糖的減肥法,第二天

我個人感覺全身不舒服,尤其是頭

痛...暈...

因為早餐只有水果的關係

我本身又是下午工作

這樣營養似乎不大夠

我感覺餓又胸悶..

所以我決定停止這個減肥方法..因為感覺對我的身體產生危害

因為這樣我才瞭解說一定瘦這個減重方法是有多簡易但是也有很難

因為太簡單..所以很難

現在我又回覆早餐需要很好的

所以一起加油摟

原始體重100.3公斤（之前靠一定瘦有瘦身到8公斤,但是犯賤的又回覆一點..亂吃的後果）

今天體重97.2

目前共減重3.1公斤

 早餐.

500cc的水一杯

好吃的總匯三明治

午餐

秋葵一盤（對胃很不錯喔）

小白菜

煎魚

半碗飯

加油上班去～

最肥體重100.3-量測時間起床上完廁所

今天體重97.9-量測時間起床上完廁所

每天紀錄日誌開跑

早上一杯500cc的開水

吃高纖水果,老實說我是沒有照軟糖說得一定要蘋果或者柳丁（夏天有柳丁？？？）

水果的季節性很高,後來我就以高纖維質的水果為主,例如拔樂等等

今天吃了一顆水梨

午餐

一堆青菜,基本上我都到自助餐去夾青色的蔬菜

不過也許以前都沒發現,自助餐青色的蔬菜還真少

順便夾了一隻滷雞腿（真是幸福）

不吃飯

飯後10分鐘吃一顆維他命b群

洗澡後抹三溫暖膠..軟糖說的那個品牌...太貴我買不起拉..

晚上上班去,隔天在敘述....

以上是我本人恐怖的大頭照,因為剛剛換髮型而覺得自己有瘦一點的幻想

無意間再網路上發現這個減肥法

（軟糖公主減肥法）

可以吃三餐何樂而不為呢？

因為媽媽非常會煮的關係-->基本上是自己很愛吃

養成現在158公分卻有97公斤的恐怖身材

我想瘦

真的非常想瘦

但是不是為了可以找到另一半而是27年來都是胖子生活..不知道瘦子生活是怎樣的

我媽如果知道我這樣想,我想他做夢也會笑吧！

不過首先好像要先買水果喔..阿母..交給你了

由於門號續約換之可以拍照的0元手機

我說這3c商品真的太..會跌價了..當初我買得那隻nokia6600沒有拍照記憶體又少的可憐

老是給我記憶體快滿...是怎樣？

結果現在0圓手機居然是拍照3g...

無所謂反正年紀大了對於相機的功能只要可以打可以接不要給我老是記憶體快滿...

又可以紀錄我減肥日記..也不錯吧

接下來除了分享我本人的減肥日記外..還會持續增加一些自己覺得有趣的東西

加油吧！李三順